3.4 km | 00:18:56 | 05:37/km日期: 2020-09-19 06:56 - 平均心率: 130 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'52" / 05'43" / 05'50" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'32") | 387 / 387 |
| 2 | | 04'23" (+00'21") | 402 / 789 |
| 3 | | 30'28" (+26'26") | 57 / 847 |
| 4 | | 04'02" | 406 / 1254 |
| 5 | | 04'18" (+00'16") | 403 / 1658 |
| 6 | | 31'26" (+27'24") | 55 / 1713 |
| 7 | | 04'11" (+00'09") | 396 / 2110 |
| 8 | | 04'17" (+00'15") | 406 / 2516 |
| 9 | | 33'54" (+29'52") | 51 / 2567 |
| 10 | | 04'12" (+00'10") | 397 / 2964 |
| 11 | | 04'10" (+00'08") | 407 / 3371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'43" | 00:11'35" |
| 3 | 05'50" | 00:17'25" |
| 3.4 | 04'07" | 00:18'57" |
留言 
展開計圈分析
