6.1 km | 00:43:35 | 07:09/km日期: 2020-09-20 17:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 7412 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 06'57" / 07'05" / 06'56" / 07'28" / 07'33" / 07'05" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" | 1002 / 1002 | 177 / 80 |
2 | | 07'02" (+00'06") | 1006 / 2008 | 169 / 83 |
3 | | 06'57" (+00'01") | 1006 / 3015 | 167 / 85 |
4 | | 07'22" (+00'26") | 1004 / 4019 | 169 / 80 |
5 | | 07'32" (+00'36") | 1009 / 5029 | 167 / 78 |
6 | | 07'00" (+00'04") | 1001 / 6030 | 168 / 84 |
7 | | 05'59" | 83 / 6114 | 164 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'05" | 00:14'02" |
3 | 06'56" | 00:20'58" |
4 | 07'28" | 00:28'26" |
5 | 07'33" | 00:35'59" |
6 | 07'05" | 00:43'04" |
6.1 | 06'11" | 00:43'35" |