8.3 km | 01:02:09 | 07:29/km日期: 2020-09-18 17:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 07'12" / 07'32" / 07'38" / 07'29" / 07'05" / 07'40" / 07'34" / 07'44" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+00'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'44" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'41" (+00'37") | 290 / 8290 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
276.39 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
928.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'32" | 00:14'44" |
3 | 07'38" | 00:22'22" |
4 | 07'29" | 00:29'51" |
5 | 07'05" | 00:36'56" |
6 | 07'40" | 00:44'36" |
7 | 07'34" | 00:52'10" |
8 | 07'44" | 00:59'54" |
8.3 | 07'44" | 01:02'09" |