Shu-Yuan Chang 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Shu-Yuan Chang 台北市
ID 160877

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6.0 km | 00:47:07 | 07:50/km

日期: 2014-11-11 20:25 - 地點: 足球場週邊 - 天氣: 好 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 07'58" / 08'15" / 07'27" / 07'50" / 07'28" / 582'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

07'57" (+00'32")

1000 / 1000

2

08'15"

(16'13")

08'11" (+00'46")

1008 / 2008

3

07'27"

(23'40")

07'25"

1002 / 3010

4

07'50"

(31'30")

07'53" (+00'28")

992 / 4003

5

07'36"

(39'06")

07'29" (+00'04")

1015 / 5018

6

08'01"

(47'07")

08'03" (+00'38")

995 / 6014

良好

11月累積里程 : 74.59 km

Android - HTC HTC Desire P 上傳 | 10 years ago

翁信義, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	08'15"	00:16'13"
3	07'27"	00:23'40"
4	07'50"	00:31'30"
5	07'28"	00:38'58"
6.0	08'02"	00:47'07"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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