10.3 km | 00:48:33 | 04:42/km日期: 2020-09-18 00:00 - 平均心率: 174 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 212
Pace: 05'21" / 04'46" / 04'29" / 04'26" / 04'43" / 04'32" / 04'33" / 04'44" / 04'44" / 04'47" / 04'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 163.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'46" | 00:10'07" |
| 3 | 04'29" | 00:14'36" |
| 4 | 04'26" | 00:19'02" |
| 5 | 04'43" | 00:23'45" |
| 6 | 04'32" | 00:28'17" |
| 7 | 04'33" | 00:32'50" |
| 8 | 04'44" | 00:37'34" |
| 9 | 04'44" | 00:42'18" |
| 10 | 04'47" | 00:47'05" |
| 10.3 | 04'36" | 00:48'33" |
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