10.3 km | 01:07:19 | 06:31/km日期: 2020-09-16 07:08 - 平均心率: 183 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 12548 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'42" / 06'28" / 06'26" / 06'22" / 06'13" / 06'09" / 06'08" / 06'18" / 06'31" / 06'28" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'31") | 1002 / 1002 | 181 / 80 |
| 2 | | 06'37" (+00'18") | 1001 / 2004 | 184 / 81 |
| 3 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 3005 | 187 / 80 |
| 4 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 4005 | 188 / 81 |
| 5 | | 06'25" (+00'06") | 1003 / 5009 | 188 / 82 |
| 6 | | 06'19" | 1002 / 6011 | 188 / 83 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 7011 | 187 / 84 |
| 8 | | 06'29" (+00'10") | 1002 / 8013 | 187 / 82 |
| 9 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 9014 | 186 / 80 |
| 10 | | 06'32" (+00'13") | 1002 / 10016 | 185 / 82 |
| 11 | | 06'03" | 297 / 10313 | 184 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
310.39 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
2462.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'28" | 00:13'10" |
| 3 | 06'26" | 00:19'36" |
| 4 | 06'22" | 00:25'58" |
| 5 | 06'13" | 00:32'11" |
| 6 | 06'09" | 00:38'20" |
| 7 | 06'08" | 00:44'28" |
| 8 | 06'18" | 00:50'46" |
| 9 | 06'31" | 00:57'17" |
| 10 | 06'28" | 01:03'45" |
| 10.3 | 11'21" | 01:07'19" |
展開計圈分析
留言 
