4.8 km | 00:37:13 | 07:45/km日期: 2020-09-16 20:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'49" / 06'54" / 06'59" / 07'01" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'51" (+05'02") | 800 / 4800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'54" | 00:13'43" |
| 3 | 06'59" | 00:20'42" |
| 4 | 07'01" | 00:27'43" |
| 4.8 | 11'51" | 00:37'13" |
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