5.6 km | 00:39:56 | 07:05/km日期: 2020-09-16 20:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'59" / 06'59" / 07'04" / 07'13" / 07'14" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'11") | 300 / 300 |
| 2 | | 05'06" (+00'03") | 313 / 613 |
| 3 | | 10'06" (+05'03") | 358 / 972 |
| 4 | | 05'07" (+00'04") | 303 / 1275 |
| 5 | | 05'09" (+00'06") | 303 / 1578 |
| 6 | | 10'27" (+05'24") | 349 / 1928 |
| 7 | | 05'04" (+00'01") | 300 / 2228 |
| 8 | | 05'06" (+00'03") | 308 / 2536 |
| 9 | | 11'04" (+06'01") | 327 / 2864 |
| 10 | | 05'12" (+00'09") | 297 / 3161 |
| 11 | | 05'09" (+00'06") | 303 / 3465 |
| 12 | | 11'17" (+06'14") | 327 / 3792 |
| 13 | | 05'12" (+00'09") | 296 / 4089 |
| 14 | | 05'04" (+00'01") | 307 / 4396 |
| 15 | | 11'53" (+06'50") | 317 / 4714 |
| 16 | | 05'11" (+00'08") | 297 / 5011 |
| 17 | | 05'03" | 309 / 5320 |
| 18 | | 09'09" (+04'06") | 309 / 5629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'59" | 00:13'58" |
| 3 | 07'04" | 00:21'02" |
| 4 | 07'13" | 00:28'15" |
| 5 | 07'14" | 00:35'29" |
| 5.6 | 07'05" | 00:39'57" |
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