10.5 km | 01:13:26 | 07:00/km日期: 2020-09-17 16:23 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 12688 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 68%
Pace: 07'28" / 07'35" / 07'04" / 06'48" / 06'57" / 06'33" / 06'39" / 06'41" / 06'39" / 06'39" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+01'02") | 1000 / 1000 | 168 / 78 |
| 2 | | 07'38" (+01'04") | 1000 / 2000 | 172 / 76 |
| 3 | | 07'06" (+00'32") | 1000 / 3001 | 173 / 80 |
| 4 | | 06'52" (+00'18") | 1001 / 4002 | 173 / 83 |
| 5 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 5002 | 174 / 81 |
| 6 | | 06'41" (+00'07") | 1001 / 6004 | 174 / 85 |
| 7 | | 06'34" | 1000 / 7005 | 175 / 86 |
| 8 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 8006 | 175 / 83 |
| 9 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 9006 | 176 / 84 |
| 10 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 10007 | 173 / 85 |
| 11 | | 07'36" (+01'02") | 460 / 10467 | 157 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 221.70 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'35" | 00:15'03" |
| 3 | 07'04" | 00:22'07" |
| 4 | 06'48" | 00:28'55" |
| 5 | 06'57" | 00:35'52" |
| 6 | 06'33" | 00:42'25" |
| 7 | 06'39" | 00:49'04" |
| 8 | 06'41" | 00:55'45" |
| 9 | 06'39" | 01:02'24" |
| 10 | 06'39" | 01:09'03" |
| 10.5 | 09'21" | 01:13'26" |
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