4.2 km | 00:28:26 | 06:49/km日期: 2020-09-21 21:22 - 平均心率: 134 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'52" / 06'56" / 07'01" / 06'31" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'21") | 169 / 4169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'56" | 00:13'48" |
| 3 | 07'01" | 00:20'49" |
| 4 | 06'31" | 00:27'20" |
| 4.2 | 06'46" | 00:28'29" |
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