6.1 km | 00:35:48 | 05:52/km日期: 2020-09-20 21:43 - 平均心率: 158 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'43" / 06'01" / 05'55" / 05'57" / 05'34" / 05'35" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'36") | 92 / 6092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'01" | 00:11'44" |
3 | 05'55" | 00:17'39" |
4 | 05'57" | 00:23'36" |
5 | 05'34" | 00:29'10" |
6 | 05'35" | 00:34'45" |
6.1 | 06'08" | 00:35'19" |