黃智宏 2020/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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16.0 km | 01:16:30 | 04:46/km

日期: 2020-09-16 19:29 - 卡路里: 923 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 05'09" / 04'54" / 04'53" / 05'21" / 04'46" / 05'01" / 04'50" / 04'43" / 04'37" / 04'46" / 05'00" / 04'23" / 04'34" / 04'20" / 04'34" / 04'30" / 10'00" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
既然還沒通車，那就繼續當我的賽道吧

9月累積里程 : 331.49 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李志鴻, 李成國和其他 27 人說推

·

陳小茂好直的賽道👍😁 運動愉快

2020-09-16 22:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'54"	00:10'03"
3	04'53"	00:14'56"
4	05'21"	00:20'17"
5	04'46"	00:25'03"
6	05'01"	00:30'04"
7	04'50"	00:34'54"
8	04'43"	00:39'37"
9	04'37"	00:44'14"
10	04'46"	00:49'00"
11	05'00"	00:54'00"
12	04'23"	00:58'23"
13	04'34"	01:02'57"
14	04'20"	01:07'17"
15	04'34"	01:11'51"
16	04'30"	01:16'21"
16.0	09'11"	01:16'33"

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朋友動態

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