2.1 km | 00:10:33 | 04:57/km日期: 2020-09-15 20:44 - 平均心率: 175 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 04'40" / 04'25" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'30" (+00'07") | 400 / 400 |
2 | | 04'38" (+00'15") | 400 / 800 |
3 | | 04'37" (+00'14") | 400 / 1200 |
4 | | 04'32" (+00'09") | 400 / 1600 |
5 | | 04'23" | 400 / 2000 |
6 | | 11'09" (+06'46") | 132 / 2132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
40.80 km 亞瑟士 虎走 累積 :
2747.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'25" | 00:09'05" |
2.1 | 11'13" | 00:10'34" |