5.1 km | 00:30:01 | 05:52/km日期: 2020-09-21 19:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'35" / 05'36" / 05'43" / 06'01" / 06'27" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'15") | 112 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 17.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'36" | 00:11'11" |
3 | 05'43" | 00:16'54" |
4 | 06'01" | 00:22'55" |
5 | 06'27" | 00:29'22" |
5.1 | 05'47" | 00:30'01" |