6.3 km | 00:37:12 | 05:56/km日期: 2020-09-16 21:37 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'18" / 05'47" / 06'04" / 05'31" / 05'57" / 07'01" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'33") | 268 / 6268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
115.98 km 
ASICS Nimbus 21 累積 :
2054.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'47" | 00:11'05" |
| 3 | 06'04" | 00:17'09" |
| 4 | 05'31" | 00:22'40" |
| 5 | 05'57" | 00:28'37" |
| 6 | 07'01" | 00:35'38" |
| 6.3 | 05'49" | 00:37'12" |
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