Jerome Liu 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jerome Liu 台中
ID 126475

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11.2 km | 01:09:16 | 06:11/km

日期: 2014-11-07 05:32 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 06'28" / 06'08" / 06'04" / 06'00" / 06'04" / 06'04" / 06'00" / 06'12" / 06'16" / 06'04" / 06'04" / 10'15" /

11月累積里程 : 159.37 km

GPX 上傳 | 10 years ago

江小豪, 小熊和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'08"	00:12'36"
3	06'04"	00:18'40"
4	06'00"	00:24'40"
5	06'04"	00:30'44"
6	06'04"	00:36'48"
7	06'00"	00:42'48"
8	06'12"	00:49'00"
9	06'16"	00:55'16"
10	06'04"	01:01'20"
11	06'04"	01:07'24"
11.2	10'14"	01:09'16"

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