5.0 km | 00:25:35 | 05:06/km日期: 2019-06-05 19:31 - 平均心率: 170 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 4128 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 121 cm
Pace: 05'35" / 05'17" / 05'10" / 04'31" / 04'49" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+01'03") | 1001 / 1001 | 147 / 121 |
2 | | 05'22" (+00'50") | 1000 / 2001 | 164 / 112 |
3 | | 05'08" (+00'36") | 1001 / 3003 | 166 / 117 |
4 | | 04'32" | 1000 / 4004 | 167 / 131 |
5 | | 04'51" (+00'19") | 1002 / 5007 | 162 / 126 |
6 | | 05'50" (+01'18") | 5 / 5012 | 120 / 142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 24.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'17" | 00:10'52" |
3 | 05'10" | 00:16'02" |
4 | 04'31" | 00:20'33" |
5 | 04'49" | 00:25'22" |
5.0 | 16'40" | 00:25'35" |