6.7 km | 00:43:58 | 06:33/km日期: 2020-09-15 05:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'11" / 06'47" / 06'46" / 58'13" / 06'19" / 06'28" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'06") | 708 / 6708 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 29.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'47" | 00:12'58" |
3 | 06'46" | 00:19'44" |
4 | 58'13" | 01:17'57" |
5 | 06'19" | 01:24'16" |
6 | 06'28" | 01:30'44" |
6.7 | 06'22" | 01:35'15" |