5.6 km | 00:36:18 | 06:27/km日期: 2020-09-15 11:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 06'47" / 06'41" / 09'16" / 06'21" / 06'16" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+02'38") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'30" (+01'49") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'11" (+01'30") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'42" (+02'01") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'55" (+01'14") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'03" (+01'22") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'39" (+02'58") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'03" (+03'22") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'08" (+01'27") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'32" (+01'51") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'11" (+01'30") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'20" (+01'39") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'02" (+01'21") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'41" | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'56" (+01'15") | 24 / 5624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
81.57 km 
Mizuno wave unitus 累積 :
10049.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'41" | 00:13'28" |
| 3 | 09'16" | 00:22'44" |
| 4 | 06'21" | 00:29'05" |
| 5 | 06'16" | 00:35'21" |
| 5.6 | 05'05" | 00:38'32" |
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