Xzting Austin 2020/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Xzting Austin 基隆
ID 395263

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5.0 km | 00:31:05 | 06:12/km

日期: 2020-09-15 21:30 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'57" / 06'13" / 05'59" / 06'14" / 06'26" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

05'52"

1029 / 1029

2

06'12"

(12'15")

06'11" (+00'19")

1000 / 2030

3

06'06"

(18'21")

06'04" (+00'12")

1004 / 3034

4

06'12"

(24'33")

06'13" (+00'21")

995 / 4030

5

06'28"

(31'01")

06'26" (+00'34")

1003 / 5033

9月累積里程 : 57.10 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'13"	00:12'10"
3	05'59"	00:18'09"
4	06'14"	00:24'23"
5	06'26"	00:30'49"
5.0	05'53"	00:31'01"

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