3.1 km | 00:25:00 | 08:07/km日期: 2020-09-20 17:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 07'57" / 08'07" / 08'21" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" | 75 / 3075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 16.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 08'07" | 00:16'04" |
3 | 08'21" | 00:24'25" |
3.1 | 07'57" | 00:25'01" |