4.6 km | 00:57:18 | 12:24/km日期: 2020-09-02 21:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 6368 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 72 cm
Pace: 06'16" / 05'56" / 05'50" / 05'38" / 54'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'40") | 1008 / 1008 | 162 / 97 |
2 | | 05'51" (+00'15") | 1004 / 2012 | 164 / 103 |
3 | | 05'49" (+00'13") | 1002 / 3015 | 165 / 103 |
4 | | 05'36" | 1003 / 4018 | 166 / 106 |
5 | | 54'39" (+49'03") | 615 / 4633 | 73 / 24 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'56" | 00:12'12" |
3 | 05'50" | 00:18'02" |
4 | 05'38" | 00:23'40" |
4.6 | 54'40" | 00:57'18" |