4.1 km | 01:15:35 | 18:17/km日期: 2020-09-19 07:17 - 平均心率: 116 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 12'18" / 11'05" / 11'17" / 13'05" / 23'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'35" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'14" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'05" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03:26'12" (+15'08") | 133 / 4133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 11'05" | 00:23'23" |
| 3 | 11'17" | 00:34'40" |
| 4 | 13'05" | 00:47'45" |
| 4.1 | 23'02" | 00:50'50" |
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