10.2 km | 02:01:30 | 11:51/km日期: 2020-09-13 16:46 - 總爬升: 353 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 1050 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 09'52" / 12'35" / 13'36" / 13'57" / 11'06" / 12'10" / 09'43" / 08'14" / 11'06" / 14'23" / 22'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'35" (+04'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'36" (+05'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'56" (+05'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'06" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'10" (+03'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'42" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'08" (+01'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'23" (+06'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 22'56" (+14'43") | 243 / 10243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 390.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 12'35" | 00:22'27" |
| 3 | 13'36" | 00:36'03" |
| 4 | 13'57" | 00:50'00" |
| 5 | 11'06" | 01:01'06" |
| 6 | 12'10" | 01:13'16" |
| 7 | 09'43" | 01:22'59" |
| 8 | 08'14" | 01:31'13" |
| 9 | 11'06" | 01:42'19" |
| 10 | 14'23" | 01:56'42" |
| 10.2 | 22'56" | 02:02'17" |
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