5.1 km | 00:34:34 | 06:50/km日期: 2020-10-02 15:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 52%
Pace: 07'20" / 06'46" / 13'26" / 06'54" / 06'48" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+01'00") | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 24.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'46" | 00:14'06" |
3 | 13'26" | 00:27'32" |
4 | 06'54" | 00:34'26" |
5 | 06'48" | 00:41'14" |
5.1 | 07'48" | 00:41'38" |