小胡 2014/11/09 訓練日誌

小胡屏東
ID 934

24 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

小胡

全馬 | 03:15:10 | 04:37/km | 第24馬

希望.愛.來大寮公益馬拉松

官方成績
日期	2014-11-09
成績	03:15:10
總名次	14 / 1504
分組名次	3 / 501
平均速度	04:37/km

官方證書

小胡

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'07")

00:22'07"

00:44'38"

10 km

(00:44'38")

00:22'31" (+00'24")

15 km

(01:08'13")

00:23'35" (+01'28")

00:46'23" (+01'45")

20 km

(01:31'01")

00:22'48" (+00'41")

25 km

(01:54'06")

00:23'05" (+00'58")

00:47'25" (+02'47")

30 km

(02:18'26")

00:24'20" (+02'13")

35 km

(02:42'48")

00:24'22" (+02'15")

00:48'32" (+03'54")

40 km

(03:06'58")

00:24'10" (+02'03")

Finish

(03:15:10)

日期: 2014-11-09 06:24 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 2279 Cal

屏東

小胡

Laura Hu 說推

留言

屏東

小胡

Laura Hu 說推

留言

屏東

小胡

Laura Hu 說推

留言

屏東

小胡

Laura Hu 說推

留言

屏東

小胡

Laura Hu 說推

留言

Laura Hu 領獎要笑開心一點.

2014-11-21 12:59 ·

屏東

小胡

Laura Hu 說推

留言

Laura Hu 感謝提供照片!

2014-11-21 12:57 ·

屏東

小胡

Laura Hu 說推

留言

屏東

小胡

Laura Hu 說推

留言

屏東

小胡

Laura Hu 說推

留言

屏東

小胡

留言

賽前宣言: 3.20

11月累積里程 : 415.70 km

PUMA FAAS300V2 累積 : 1492.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Hung, 陳承隆和其他 12 人說推

留言

觀看另 1 則留言

老趙小胡，恭喜上凸台！

2014-11-16 19:50 ·

Hung 讚!

2014-11-26 21:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'30"	00:08'56"
3	04'18"	00:13'14"
4	04'39"	00:17'53"
5	04'14"	00:22'07"
6	04'26"	00:26'33"
7	04'26"	00:30'59"
8	04'30"	00:35'29"
9	04'33"	00:40'02"
10	04'36"	00:44'38"
11	05'16"	00:49'54"
12	04'45"	00:54'39"
13	04'31"	00:59'10"
14	04'24"	01:03'34"
15	04'39"	01:08'13"
16	04'36"	01:12'49"
17	04'41"	01:17'30"
18	04'34"	01:22'04"
19	04'39"	01:26'43"
20	04'18"	01:31'01"
21	04'32"	01:35'33"
22	04'24"	01:39'57"
23	04'35"	01:44'32"
24	04'40"	01:49'12"
25	04'54"	01:54'06"
26	04'48"	01:58'54"
27	04'54"	02:03'48"
28	04'57"	02:08'45"
29	04'50"	02:13'35"
30	04'51"	02:18'26"
31	05'00"	02:23'26"
32	04'53"	02:28'19"
33	04'48"	02:33'07"
34	04'52"	02:37'59"
35	04'49"	02:42'48"
36	04'51"	02:47'39"
37	04'52"	02:52'31"
38	04'46"	02:57'17"
39	04'52"	03:02'09"
40	04'49"	03:06'58"
41	04'44"	03:11'42"
41.8	04'36"	03:15'10"