水世界 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

水世界台北市
ID 56405

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5.3 km | 00:29:20 | 05:30/km

日期: 2014-11-07 20:34 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 06'20" / 05'36" / 05'06" / 05'24" / 05'22" / 04'49" /

原本只是去看BRB的團練而已！想當衣保組~
結果心裡的小惡魔說…全勤吧~
就不由自主的換了裝備~
就這樣............5K入手~

11月累積里程 : 207.27 km

國王牌 Barefoot 累積 : 1628.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, terresa 和其他 28 人說推

·

觀看另 3 則留言

水世界因為裝備都帶出門了呀~ 結果他們還提早結束~
本月到目前為止都全勤中！！！
不是騎車就是跑步~ YA！

2014-11-09 23:01 ·

1 個人推

妍妍很棒ㄚ。。。。我只有跑步無法全勤！不然我也好想操瘦下去

2014-11-09 23:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'36"	00:11'56"
3	05'06"	00:17'02"
4	05'24"	00:22'26"
5	05'22"	00:27'48"
5.3	04'49"	00:29'20"

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