13.2 km | 01:42:54 | 07:48/km日期: 2020-09-14 17:41 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 15276 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 11'44" / 07'49" / 08'31" / 07'23" / 06'24" / 07'50" / 09'56" / 06'20" / 06'39" / 08'19" / 06'45" / 06'19" / 06'26" / 14'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'51" (+05'36") | 1000 / 1000 | 117 / 71 |
| 2 | | 07'59" (+01'44") | 1000 / 2000 | 128 / 97 |
| 3 | | 08'36" (+02'21") | 1000 / 3001 | 156 / 74 |
| 4 | | 07'26" (+01'11") | 1001 / 4002 | 158 / 84 |
| 5 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 5003 | 153 / 98 |
| 6 | | 10'47" (+04'32") | 1001 / 6004 | 119 / 77 |
| 7 | | 07'06" (+00'51") | 1001 / 7006 | 163 / 86 |
| 8 | | 06'27" (+00'12") | 1001 / 8008 | 169 / 91 |
| 9 | | 06'52" (+00'37") | 1002 / 9010 | 172 / 84 |
| 10 | | 08'12" (+01'57") | 1002 / 10013 | 148 / 81 |
| 11 | | 06'51" (+00'36") | 1001 / 11014 | 157 / 92 |
| 12 | | 06'15" | 1000 / 12015 | 164 / 97 |
| 13 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 13015 | 165 / 91 |
| 14 | | 07'05" (+00'50") | 157 / 13173 | 120 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 410.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 07'49" | 00:19'33" |
| 3 | 08'31" | 00:28'04" |
| 4 | 07'23" | 00:35'27" |
| 5 | 06'24" | 00:41'51" |
| 6 | 07'50" | 00:49'41" |
| 7 | 09'56" | 00:59'37" |
| 8 | 06'20" | 01:05'57" |
| 9 | 06'39" | 01:12'36" |
| 10 | 08'19" | 01:20'55" |
| 11 | 06'45" | 01:27'40" |
| 12 | 06'19" | 01:33'59" |
| 13 | 06'26" | 01:40'25" |
| 13.2 | 14'16" | 01:42'54" |
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