Claire Cai 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Claire Cai 新北市
ID 75580

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6.2 km | 00:49:57 | 08:02/km

日期: 2014-11-10 20:24 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 07'32" / 08'00" / 08'12" / 08'11" / 07'54" / 08'22" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'31"

1001 / 1001

2

08'00"

(15'32")

07'58" (+00'27")

1002 / 2003

3

08'12"

(23'44")

08'13" (+00'42")

997 / 3001

4

08'11"

(31'55")

08'06" (+00'35")

1010 / 4011

5

07'54"

(39'49")

07'58" (+00'27")

991 / 5002

展開計圈分析

每次要跑步之前都會天人交戰一下到底要不要跑，每次跑完都會超級開心自己有跑的！！！^__________^

11月累積里程 : 79.56 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 316.3 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

Liang, ㄚ智和其他 11 人說推

·

海豚加油加油!

2014-11-10 23:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	08'00"	00:15'32"
3	08'12"	00:23'44"
4	08'11"	00:31'55"
5	07'54"	00:39'49"
6	08'22"	00:48'11"
6.2	08'09"	00:49'57"

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