邱嘉常 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

邱嘉常高雄
ID 9805

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6.3 km | 00:49:07 | 07:45/km

日期: 2014-11-11 07:10 - 地點: 公園 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 08'41" / 07'49" / 08'01" / 07'30" / 06'49" / 06'40" / 10'59" /

途中遇到老伯伯騎腳踏車放著老歌,就跟著跑,感覺真不錯,還有老歌可以聽

11月累積里程 : 120.97 km

Merrell BARE ACCESS 2 累積 : 802.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

呂明潤, Fan 和其他 16 人說推

·

洪永章彷彿也感受到那愉快的氣氛

2014-11-11 20:22 ·

2014-11-12 09:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'41"	00:08'41"
2	07'49"	00:16'30"
3	08'01"	00:24'31"
4	07'30"	00:32'01"
5	06'49"	00:38'50"
6	06'40"	00:45'30"
6.5	07'43"	00:49'07"

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成績 : 05:56:41

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