吳忠信 2020/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳忠信高雄
ID 469479

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24.4 km | 01:38:24 | 14.9 km/h

日期: 2020-09-19 06:36 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'44"

(02'44")

21.95 (-24.20)

995 / 995

2

02'09"

(04'53")

28.12 (-18.03)

1006 / 2002

3

02'11"

(07'04")

27.48 (-18.67)

995 / 2997

4

03'19"

(10'23")

18.46 (-27.69)

1017 / 4014

5

03'16"

(13'39")

30.25 (-15.90)

1639 / 5654

展開計圈分析

9月累積里程 : 25.07 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.7	-1.8 %
2	28.3	1.8 %
3	22.4	5.3 %
4	21.3	-3.0 %
5	18.4	8.0 %
6	92.3	-0.9 %
7	18.7	2.0 %
8	31.3	2.8 %
9	33.0	-3.3 %
10	5.7	7.2 %
11	31.3	-2.3 %
12	9.9	3.5 %
13	1800.0	-2.2 %
14	40.4	1.6 %
15	23.7	3.5 %
16	9.2	-7.4 %
17	4.9	-1.3 %
18	27.3	3.8 %
19	33.0	-1.3 %
20	7.6	1.4 %
21	9.6	18.3 %
22	1200.0	-3.9 %
23	4.5	1.5 %
24	26.1	-3.0 %
24.4	17.0	2.0 %

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