11.4 km | 01:27:40 | 07:41/km日期: 2020-09-13 05:50 - 總爬升: 367 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 858 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'18" / 07'31" / 06'25" / 06'38" / 07'30" / 06'55" / 13'05" / 12'08" / 06'25" / 06'04" / 05'27" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'04" (+07'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'08" (+06'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'30" (+00'04") | 405 / 11405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 342.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'31" | 00:14'49" |
| 3 | 06'25" | 00:21'14" |
| 4 | 06'38" | 00:27'52" |
| 5 | 07'30" | 00:35'22" |
| 6 | 06'55" | 00:42'17" |
| 7 | 13'05" | 00:55'22" |
| 8 | 12'08" | 01:07'30" |
| 9 | 06'25" | 01:13'55" |
| 10 | 06'04" | 01:19'59" |
| 11 | 05'27" | 01:25'26" |
| 11.4 | 05'30" | 01:27'40" |
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