5.3 km | 00:41:27 | 07:50/km日期: 2020-09-13 06:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'11" / 07'43" / 08'10" / 09'55" / 08'49" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'38") | 283 / 5283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 13.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'43" | 00:14'54" |
| 3 | 08'10" | 00:23'04" |
| 4 | 09'55" | 00:32'59" |
| 5 | 08'49" | 00:41'48" |
| 5.3 | 08'38" | 00:44'15" |
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