Berlin Chiu 2020/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Berlin Chiu 新竹
ID 260849

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3.4 km | 00:15:22 | 04:35/km

日期: 2020-09-12 06:45 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 2972 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 04'28" / 04'18" / 04'28" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'29"

(04'29")

04'26" (+00'08")

1007 / 1007

194 / 115

2

04'20"

(08'49")

04'18"

1006 / 2014

195 / 118

3

04'26"

(13'15")

04'24" (+00'06")

1004 / 3019

194 / 116

4

02'07"

(15'22")

06'02" (+01'44")

350 / 3369

184 / 89

9月累積里程 : 253.48 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

曾德政, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'18"	00:08'46"
3	04'28"	00:13'14"
3.4	06'05"	00:15'22"

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