10.3 km | 01:05:02 | 06:17/km日期: 2020-09-12 06:01 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 10760 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'10" / 05'32" / 05'39" / 05'18" / 05'52" / 05'40" / 05'44" / 08'02" / 05'56" / 05'46" / 15'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'47") | 1002 / 1002 | 165 / 96 |
| 2 | | 05'37" (+00'09") | 1001 / 2003 | 168 / 105 |
| 3 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 3004 | 171 / 101 |
| 4 | | 05'28" | 1001 / 4006 | 172 / 105 |
| 5 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 5006 | 174 / 95 |
| 6 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 6007 | 177 / 98 |
| 7 | | 05'51" (+00'23") | 1001 / 7009 | 173 / 98 |
| 8 | | 08'09" (+02'41") | 1001 / 8010 | 152 / 80 |
| 9 | | 05'56" (+00'28") | 1001 / 9012 | 167 / 100 |
| 10 | | 05'44" (+00'16") | 1001 / 10013 | 177 / 98 |
| 11 | | 13'51" (+08'23") | 323 / 10337 | 114 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 235.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'32" | 00:11'42" |
| 3 | 05'39" | 00:17'21" |
| 4 | 05'18" | 00:22'39" |
| 5 | 05'52" | 00:28'31" |
| 6 | 05'40" | 00:34'11" |
| 7 | 05'44" | 00:39'55" |
| 8 | 08'02" | 00:47'57" |
| 9 | 05'56" | 00:53'53" |
| 10 | 05'46" | 00:59'39" |
| 10.3 | 15'57" | 01:05'02" |
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