7.4 km | 00:51:41 | 06:58/km日期: 2014-11-07 05:08 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 09'53" / 07'18" / 06'30" / 05'40" / 05'04" / 04'51" / 06'32" / 14'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" (+05'01") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 07'17" (+02'26") | 1001 / 2006 |
| 3 | | 06'29" (+01'38") | 1000 / 3006 |
| 4 | | 05'40" (+00'49") | 1004 / 4011 |
| 5 | | 05'03" (+00'12") | 1002 / 5014 |
| 6 | | 04'51" | 1005 / 6019 |
| 7 | | 06'46" (+01'55") | 1013 / 7032 |
| 8 | | 13'21" (+08'30") | 407 / 7440 |
11月累積里程 : 213.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 07'18" | 00:17'11" |
| 3 | 06'30" | 00:23'41" |
| 4 | 05'40" | 00:29'21" |
| 5 | 05'04" | 00:34'25" |
| 6 | 04'51" | 00:39'16" |
| 7 | 06'32" | 00:45'48" |
| 7.4 | 14'33" | 00:51'41" |
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