Paul Chien 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Paul Chien 新北市
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7.0 km | 00:38:19 | 05:27/km

日期: 2014-11-06 06:39 - 地點: 板橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 05'20" / 05'11" / 05'00" / 04'49" / 05'20" / 04'51" / 05'50" / 196'40" /

2014年度跑量，今天剛好滿2014公里。開心! 河濱晨跑 with 種子+30下單槓

11月累積里程 : 326.87 km

New Balance M890 累積 : 1169.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

小薛哥, 簡多多和其他 41 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'11"	00:10'31"
3	05'00"	00:15'31"
4	04'49"	00:20'20"
5	05'20"	00:25'40"
6	04'51"	00:30'31"
7	05'50"	00:36'21"
7.3	07'33"	00:38'19"

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成績 : 01:07:05