victor wu 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

victor wu 新北市
ID 142472

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5.0 km | 00:23:51 | 04:44/km

日期: 2014-11-16 20:30 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 04'57" / 04'32" / 04'34" / 04'54" / 04'45" / 03'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'53" (+00'20")

986 / 986

2

04'31"

(09'21")

04'33"

990 / 1977

3

04'34"

(13'55")

04'33"

1001 / 2979

4

04'52"

(18'47")

04'51" (+00'18")

1003 / 3982

5

04'51"

(23'38")

04'48" (+00'15")

1007 / 4990

6

00'13"

(23'51")

04'31"

47 / 5038

11月累積里程 : 35.40 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

Wmc, Oliver 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'32"	00:09'29"
3	04'34"	00:14'03"
4	04'54"	00:18'57"
5	04'45"	00:23'42"
5.0	03'55"	00:23'51"

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