Chihming Juang 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chihming Juang 台北市
ID 193627

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20.2 km | 01:58:36 | 05:52/km

日期: 2014-11-07 19:23 - 天氣: 陰天涼爽 - 卡路里: 1490 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 05'24" / 05'44" / 05'50" / 05'46" / 05'55" / 05'20" / 05'16" / 05'21" / 05'29" / 05'54" / 05'49" / 06'03" / 05'52" / 06'01" / 06'32" / 06'14" / 06'11" / 06'13" / 06'00" / 06'18" / 07'29" /

跑到後面還是腳有點抽筋

11月累積里程 : 159.41 km

adidas supernova glide boost 累積 : 3057.6 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

餅乾, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'44"	00:11'08"
3	05'50"	00:16'58"
4	05'46"	00:22'44"
5	05'55"	00:28'39"
6	05'20"	00:33'59"
7	05'16"	00:39'15"
8	05'21"	00:44'36"
9	05'29"	00:50'05"
10	05'54"	00:55'59"
11	05'49"	01:01'48"
12	06'03"	01:07'51"
13	05'52"	01:13'43"
14	06'01"	01:19'44"
15	06'32"	01:26'16"
16	06'14"	01:32'30"
17	06'11"	01:38'41"
18	06'13"	01:44'54"
19	06'00"	01:50'54"
20	06'18"	01:57'12"
20.2	07'27"	01:58'36"

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