涂有龍 2020/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

涂有龍新竹
ID 162207

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5.0 km | 00:59:18 | 11:48/km

日期: 2020-09-11 04:54 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 11'46" / 12'00" / 12'03" / 11'55" / 543'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'46"

(11'46")

11'45" (+01'00")

1000 / 1000

2

11'49"

(23'35")

11'52" (+01'07")

995 / 1995

3

12'04"

(35'39")

12'02" (+01'17")

1001 / 2997

4

12'05"

(47'44")

12'02" (+01'17")

1003 / 4001

5

10'42"

(58'26")

10'45"

995 / 4996

6

00'10"

(58'36")

11'26" (+00'41")

14 / 5010

9月累積里程 : 135.82 km

Android - Xiaomi MI MAX 3 上傳 | 4 years ago

陳小茂, 維鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'46"	00:11'46"
2	12'00"	00:23'46"
3	12'03"	00:35'49"
4	11'55"	00:47'44"
5.0	10'45"	00:58'36"

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