frank 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

frank 新北市
ID 11670

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6.3 km | 00:42:50 | 06:49/km

日期: 2014-11-22 16:42 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 06'57" / 06'31" / 07'01" / 06'59" / 07'00" / 06'36" / 06'15" /

放〜輕〜〜鬆…鬆一個過頭itbs提早緊了…

11月累積里程 : 12.60 km

asics GEL-NEO33 累積 : 1186.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

放長假, 翁信義和其他 5 人說推

·

陳喬吉鬆也要 hold 住

2014-11-22 20:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'31"	00:13'28"
3	07'01"	00:20'29"
4	06'59"	00:27'28"
5	07'00"	00:34'28"
6	06'36"	00:41'04"
6.3	06'23"	00:42'49"

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