2.2 km | 00:14:21 | 06:37/km日期: 2020-08-01 05:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'36" / 06'45" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'45") | 168 / 2168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
4.46 km adidas boston6 累積 :
783.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'45" | 00:13'21" |
2.2 | 07'20" | 00:14'35" |