5.2 km | 00:35:41 | 06:50/km日期: 2017-02-06 23:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 59%
Pace: 06'53" / 06'49" / 06'57" / 06'50" / 07'00" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+01'25") | 161 / 4161 |
6 | | 07'00" (+01'41") | 38 / 4200 |
7 | | 05'19" | 6 / 4207 |
8 | | 06'56" (+01'37") | 2 / 4209 |
9 | | 06'43" (+01'24") | 1000 / 5209 |
10 | | 05'32" (+00'13") | 11 / 5221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
31.53 km PUMA 灰 累積 :
341.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'49" | 00:13'42" |
3 | 06'57" | 00:20'39" |
4 | 06'50" | 00:27'29" |
5 | 07'00" | 00:34'29" |
5.2 | 06'06" | 00:35'50" |