7.1 km | 00:35:26 | 04:58/km日期: 2014-11-06 07:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 05'42" / 05'22" / 04'57" / 04'33" / 04'29" / 04'59" / 04'55" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" | 118 / 7118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 228.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'22" | 00:11'04" |
| 3 | 04'57" | 00:16'01" |
| 4 | 04'33" | 00:20'34" |
| 5 | 04'29" | 00:25'03" |
| 6 | 04'59" | 00:30'02" |
| 7 | 04'55" | 00:34'57" |
| 7.1 | 04'13" | 00:35'27" |
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