Linda Wu 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Linda Wu 屏東
ID 19290

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4.3 km | 00:37:08 | 08:33/km

日期: 2014-11-08 06:31 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 12'01" / 07'41" / 07'36" / 07'09" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'01"

(12'01")

11'59" (+04'48")

1001 / 1001

2

07'36"

(19'37")

07'39" (+00'28")

993 / 1994

3

07'35"

(27'12")

07'34" (+00'23")

1000 / 2995

4

07'15"

(34'27")

07'11"

1009 / 4004

5

02'41"

(37'08")

07'57" (+00'46")

337 / 4341

11月累積里程 : 131.20 km

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周政宏, 荔枝和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'01"	00:12'01"
2	07'41"	00:19'42"
3	07'36"	00:27'18"
4	07'09"	00:34'27"
4.3	07'51"	00:37'08"

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