Kuan-yi Huang 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kuan-yi Huang 台北市
ID 123468

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6.7 km | 00:37:28 | 05:35/km

日期: 2014-11-04 20:23 - 地點: 微風運河 - 天氣: 涼 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

Pace: 05'27" / 05'22" / 05'03" / 05'41" / 05'48" / 05'57" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'22"

(10'49")

05'22" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'02"

(15'52")

05'02"

1000 / 3000

4

05'41"

(21'33")

05'41" (+00'39")

1000 / 4000

5

05'47"

(27'21")

05'47" (+00'45")

1000 / 5000

展開計圈分析

左膝蠢蠢欲動，想造反?

11月累積里程 : 114.61 km

NIKE LUNARGLIDE+5 累積 : 218.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Nico, 江大俠~Arsene~ 和其他 8 人說推

·

豪小蔡偷練

2014-11-04 22:58 ·

Kuan-yi Huang 賽前暖身啦沒偷練

2014-11-04 23:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'22"	00:10'49"
3	05'03"	00:15'52"
4	05'41"	00:21'33"
5	05'48"	00:27'21"
6	05'57"	00:33'18"
6.7	06'02"	00:37'29"

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