4.2 km | 00:30:31 | 07:11/km日期: 2020-09-09 20:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'21" / 07'13" / 07'22" / 05'33" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'45" (+07'13") | 241 / 4241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'13" | 00:14'34" |
| 3 | 07'22" | 00:21'56" |
| 4 | 05'33" | 00:27'29" |
| 4.2 | 12'59" | 00:30'37" |
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