9.9 km | 00:53:06 | 05:22/km日期: 2020-08-09 07:33 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 8710 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 113 cm
Pace: 05'09" / 05'24" / 05'41" / 05'08" / 05'37" / 05'16" / 04'26" / 05'17" / 05'17" / 05'03" / 00'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" | 1002 / 1002 | 167 / 115 |
| 2 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 2003 | 165 / 112 |
| 3 | | 05'40" (+00'31") | 1002 / 3006 | 162 / 108 |
| 4 | | 05'33" (+00'24") | 1003 / 4009 | 164 / 109 |
| 5 | | 05'35" (+00'26") | 1003 / 5013 | 162 / 110 |
| 6 | | 05'20" (+00'11") | 1005 / 6018 | 163 / 114 |
| 7 | | 05'14" (+00'05") | 1003 / 7022 | 163 / 116 |
| 8 | | 05'10" (+00'01") | 1008 / 8031 | 163 / 118 |
| 9 | | 05'18" (+00'09") | 1008 / 9040 | 163 / 115 |
| 10 | | 04'59" | 892 / 9933 | 165 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
121.08 km 
Mizuno Duel 累積 :
411.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'24" | 00:10'33" |
| 3 | 05'41" | 00:16'14" |
| 4 | 05'08" | 00:21'22" |
| 5 | 05'37" | 00:26'59" |
| 6 | 05'16" | 00:32'15" |
| 7 | 04'26" | 00:36'41" |
| 8 | 05'17" | 00:41'58" |
| 9 | 05'17" | 00:47'15" |
| 10 | 05'03" | 00:52'18" |
| 9.9 | -7'-28" | 00:53'06" |
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