10.4 km | 01:09:17 | 06:40/km日期: 2020-09-08 06:05 - 平均心率: 129 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'21" / 06'46" / 06'31" / 06'35" / 06'24" / 06'29" / 06'23" / 06'59" / 06'40" / 06'30" / 06'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 250.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'46" | 00:14'07" |
| 3 | 06'31" | 00:20'38" |
| 4 | 06'35" | 00:27'13" |
| 5 | 06'24" | 00:33'37" |
| 6 | 06'29" | 00:40'06" |
| 7 | 06'23" | 00:46'29" |
| 8 | 06'59" | 00:53'28" |
| 9 | 06'40" | 01:00'08" |
| 10 | 06'30" | 01:06'38" |
| 10.4 | 06'51" | 01:09'17" |
留言 
