10.0 km | 00:58:52 | 05:52/km日期: 2020-09-10 21:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 10386 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'14" / 05'51" / 05'55" / 05'48" / 05'47" / 05'50" / 05'58" / 05'41" / 05'58" / 05'20" / 55'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'28") | 1002 / 1002 | 173 / 92 |
2 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 2002 | 175 / 95 |
3 | | 05'56" (+00'08") | 1002 / 3004 | 177 / 95 |
4 | | 05'49" (+00'01") | 1001 / 4006 | 177 / 96 |
5 | | 05'49" (+00'01") | 1001 / 5008 | 177 / 96 |
6 | | 06'05" (+00'17") | 1002 / 6010 | 175 / 93 |
7 | | 05'48" | 1000 / 7010 | 176 / 97 |
8 | | 05'48" | 1002 / 8013 | 177 / 97 |
9 | | 06'04" (+00'16") | 1001 / 9015 | 176 / 93 |
10 | | 05'15" | 993 / 10008 | 178 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.84 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'51" | 00:12'05" |
3 | 05'55" | 00:18'00" |
4 | 05'48" | 00:23'48" |
5 | 05'47" | 00:29'35" |
6 | 05'50" | 00:35'25" |
7 | 05'58" | 00:41'23" |
8 | 05'41" | 00:47'04" |
9 | 05'58" | 00:53'02" |
10 | 05'20" | 00:58'22" |
10.0 | 55'33" | 00:58'52" |